Category Советы

Гречневая каша с тушенкой

Гречневая каша с тушенкой с давних времен славится своими необыкновенно полезными для организма свойствами. От каких только болезней не помогает данное блюдо: и при гипертонии, и при ожирении, и спортсмены кушают ее для повышения общей силовой выносливости, собственно, короче говоря, гречневая каша с тушенкой полезна во всем!

Read More

Правила здорового питания

Многие люди готовы придерживаться здорового питания, но лишь единицы смогут перечислить простые правила, которые поспособствуют оздоровлению.

1. Не Сухие завтраки вредны
Мюсли, хлопья – многие считают, что это самый здоровый и полезный завтрак. Если при попадании в молоко, хлопья меняют цвет жидкости, то в них много вредных добавок, сахара.

2. Не употребляйте пищу, неизвестно из чего приготовленную
Пищевая промышленность стремительно продвигается вперед, полки магазинов забиты многими вредными продуктами. Не надо употреблять в пищу то, что отторгается организмом.

3. То, что нам дает природа – самое полезное
Не трудно догадаться, что овощи, недавно собранные с огорода – куда полезнее искусственно созданных продуктов, с применением химических элементов.

4. Еда утоляет голод, а не убивает свободное время
Очень часто мы идем кушать не из чувства голода, а из-за скуки, когда нам надо «убить» время, успокоить нервы. Поэтому нужно пресекать такие желания.

5. Пища должна быть цветной
Пища на столе должна быть насыщена цветами, натуральными цветами. Продукты выглядят более естественно и аппетитно. Самыми аппетитными и естественными считаются фрукты, они насыщены самыми разнообразными цветами. Мы частично утоляем голод, лишь взглянув на такую пищу.

Read More

Праздничный банкет для вас и ваших близких

За всю человеческую жизнь у каждого из нас бывает немало торжественных моментов. Небольшие мероприятия можно легко и непринужденно провести в узком кругу друзей и близких, но бывает и так, что торжество требует приглашения большого количества людей.

Например, на юбилей просто необходимо собрать за одним столом родственников, знакомых и коллег по работе!

Read More

Что мы едим, чтобы быть красивыми

1b74dd1a13e1cf3a597f1ca89d4c59abМы — то, что мы едим. Так говорили древние и были совершенно правы, так как наша внешность во многом зависит от того, что именно мы употребляем в пищу, из чего состоит наш ежедневный рацион.

Мало кто знает, что есть ряд продуктов, которые напрямую могут поспособствовать процессам омоложения нашей кожи, и если их постоянно употреблять в пищу, то процессы старения нашего организма значительно затормозятся. Это, к примеру, грецкие орехи, миндаль, персики, черника, в которых содержится витамин Е, придающий коже упругость и гладкость...

Read More

Мясное пюре

001_apureДетей у меня нет, и никогда не было. Мало того, что своих, но и племянников тоже, ни одного. И младшие братья по возрасту не сильно от меня отличаются, их понянчить я тоже не смог. В общем, никакого опыта общения с детьми. Хотя… но это уже не дети, уже почти старшие школьники… не в этом дело. В общем, выдалось мне как-то провести целый день с малышом, и день этот мне запомнился навсегда. Вот как это было.

Read More

Обычные продукты помогут организму

Благодаря обычным, повседневным продуктам можно отлично выглядеть и поддерживать иммунитет на высоком уровне.

1) Клюква. Эти ягоды в прямом смысле слова напичканы витамином С, микроэлементами и антиоксидантом. Все эти компоненты помогут скорректировать фигуру, защитить зубы от кариеса, противостоять простуде и различного рода инфекциям мочеполовых путей. Клюкву не обязательно есть в натуральном виде. Можно добавлять в йогурт, пить морс.

Read More

Что делать, если жена не умеет готовить?

Современные женщины иногда абсолютно не умеют готовить. Такой «минус» может быть следствием неправильного воспитания, а также элементарного нежелания женщины к искусству кулинарии. Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок, ведь ему надо что-то есть.

Многие среднестатистические семьи не имеют возможности питаться в ресторанах и кафе каждый день. Поэтому, если мужчина полюбил женщину, которая не умеет готовить, придется покрутиться, дабы не умереть от голода...

Read More

Едим, не набирая лишнего веса

Наступила летняя пора и для многих женщин первоочередной целью стало сбросить вес. Кто-то начинает заниматься спортом, а кто-то просто голодать. А ведь голодом проблему не решишь. Однажды вы устанете и наедитесь вдоволь и килограммы возвратятся! Так что же есть, чтобы не набрать веса?

Начните завтракать! Многие женщины отказывают себе в завтраке, а ведь именно утром можно есть все, что угодно — за целый день итак все калории уйдут...

Read More

Как питаться, чтобы быть красивой

Мы очень часто слышим о том, что наша красота в самую первую очередь, зависит от нашей еды, и если мы хотим, как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми, необходимо как можно скорее переходить на правильное питание.

Однако уже одно это словосочетание способно вызвать неприятие, ведь мы привыкли, что все полезное, как правило, довольно невкусно, и одна мысль о том, что необходимо ради красоты идти на такие жертвы, сводит на нет все наши усилия...

Read More