Как питаться, чтобы быть красивой

Мы очень часто слышим о том, что наша красота в самую первую очередь, зависит от нашей еды, и если мы хотим, как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми, необходимо как можно скорее переходить на правильное питание.

Однако уже одно это словосочетание способно вызвать неприятие, ведь мы привыкли, что все полезное, как правило, довольно невкусно, и одна мысль о том, что необходимо ради красоты идти на такие жертвы, сводит на нет все наши усилия.

А на самом деле все не так страшно, как это может показаться с первого взгляда. К примеру, одним из центральных моментов правильного питания можно назвать мотивацию. Вот представьте себе, как похорошеет цвет вашего лица и как будет выглядеть ваша фигура после того, как вы перейдете на здоровую еду, и вы уже не будете раздумывать, насколько она невкусная.

И не верьте, если вас начнут уверять, что вам придется от многих любимых продуктов совершенно отказаться. К примеру, тот же самый шоколад вполне можно заменить цукатами. И не нужно отказываться от сладкого пирога или торта, ведь раз в неделю можно позволить себе расслабиться, однако главное — не наедаться сладким так, чтобы плохо было.

Обязательно введите правило: не есть после семи часов вечера, так как не стоит перед сном перегружать свой желудок. Первое время вы, конечно же, будете мучительно расхаживать возле холодильника, раздумывая, стоит ли это того, но уже через неделю даже и думать об этом перестанете, потому как приучите свой организм к воздержанию.И, конечно же, побольше пейте обычной воды.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>